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Peixes e frutos do mar
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Método onde os alimentos são imersos em água fervente ou em um líquido, como caldo, a uma temperatura constante. É muito eficiente para cozinhar alimentos de maneira uniforme e rápida, ajudando a amolecer e dar sabor aos alimentos sem adição de gordura. Frequentemente usado para massas, legumes e grãos.