Por Que Este Verde É Ouro? O Poder do Abacaxi com Linhaça

Smoothie Detox de Abacaxi, Couve e Semente de Linhaça
Ingredientes
  • 2 fatias grossas de abacaxi
  • 1 folha de couve-manteiga
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça
  • 200ml de água de coco gelada
  • 3 pedras de gelo
  • 1 lasca pequena de gengibre (opcional, para um boost extra)
Modo de Preparo
  1. 1

    Descasque o abacaxi e corte em cubos. Rasgue a folha de couve com as mãos para facilitar o processo das lâminas

  2. 2

    Coloque primeiro os líquidos (água de coco) no copo do liquidificador. Isso evita que as frutas ou sementes grudem no fundo

  3. 3

    Adicione o abacaxi, a couve, a linhaça e o gengibre

  4. 4

    Bata em velocidade máxima por cerca de 1 a 2 minutos. O objetivo é que a mistura fique completamente homogênea, sem pedaços de folha

  5. 5

    Adicione o gelo e bata rapidamente apenas para triturar

  6. 6

    Sirva em um copo alto sem coar — as fibras são fundamentais para o efeito detox!

Palavras Chaves: smoothie detox, suco verde, abacaxi com couve, linhaça, café da manhã saudável.
Leia online: https://cheffcozinha.com.br/receitas/por-que-este-verde-e-ouro-o-poder-do-abacaxi-com-linhaca/

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